Корпоративни обучения и личностно развитие

Тег: Депресия

Как да преодолеем стреса

депресияСтресът е неизбежна част от ежедневието ни. Забързаният ден, проблемите вкъщи, задълженията в работата… Всички се сблъскваме със стресови ситуации всеки ден. При постоянен стрес човек започва да изпитва чувство на непълноценност, става раздразнителен и избухлив. Това състояние оказва негативно влияние върху кариерата, отношенията в семейството, върху физическото и психическото здраве на човека. (още...)


Оптимизмът е полезен за мозъка и сърцето

щастиеОптимизмът е полезен за здравето. В сравнение с песимистите оптимистите по-рядко умират от сърдечносъдови заболявания, твърдят холандски учени.

В института за психично здраве „Делфланд” са били изследвани 545 мъже и проучването показало, че при най-оптимистично настроените опасността от смърт, причинена от инфаркт или инсулт, намалява наполовина. (още...)


Как да избегнете негативните мисли

http://svetovnizagadki.com/wp-content/uploads/2014/01/%D0%BC%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8.jpgНегативното мислене води до стрес, а той от своя страна до липсата на удовлетвореност и създаването на още повече негативни модели

Когато започнем борбата с негативното мислене, виждаме, че сякаш сме живели в мъгла, зад която се крие един удивителен свят, изпълнен с чудеса. (още...)


10 начина да преодолеем понеделнишката депресия

 

 

Има ли някой, който с нетърпение да очаква началото на работната седмица? Понеделнишката депресия започва още в неделя, късен следобед и трови доброто настроение от почивните дни.  Учените са доказали, че дори мисълта за предстоящия седмичен маратон в работен режим е достатъчна да ни натовари със стрес. Но, както и в много други ситуации, всичко е под властта на личното ни възприятие за реалността. Съществуват 10 прости способа, които ще ви помогнат да преобърнете нервиращото влияние на работното ежедневие във ваша полза. (още...)


  • Сподели с приятел

  • Ние сме в Twitter

  • Календар

    November 2018
    M T W T F S S
    « Jun    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
  • Архив

  • Авторски права © Корпоративни обучения и личностно развитие. Всички права защитени
    Дизайн от: Templates Next | Превод: Т-D Elite Ltd.