Стресът е неизбежна част от ежедневието ни. Забързаният ден, проблемите вкъщи, задълженията в работата… Всички се сблъскваме със стресови ситуации всеки ден. При постоянен стрес човек започва да изпитва чувство на непълноценност, става раздразнителен и избухлив. Това състояние оказва негативно влияние върху кариерата, отношенията в семейството, върху физическото и психическото здраве на човека. (още...)

Оптимизмът е полезен за здравето. В сравнение с песимистите оптимистите по-рядко умират от сърдечносъдови заболявания, твърдят холандски учени.

В института за психично здраве „Делфланд” са били изследвани 545 мъже и проучването показало, че при най-оптимистично настроените опасността от смърт, причинена от инфаркт или инсулт, намалява наполовина. (още...)

Oт време на време всички се чувстваме сякаш сме се провалили напълно. Това е нормално чувство, но човек трябва да намира начин да гледа на себе си и на живота си от друг ъгъл. Понякога пренебрегваме “малките неща.” Само защото не сте милионер, не живеете в имение и не карате скъпа кола, това не означава, че сте се провалили. Всъщност е точно обратното, пише Life Hack. Вижте 20 признака, че успявате в живота:

1. Връзките ви не са толкова драматични, колкото са били.Драмата не се олицетворява със зрялост. С напредване възрастта ние трябва да ставаме по-зрели. Така че в миналото във връзките ви може да е имало много драма, но ако този период вече е зад гърба ви, значи сте успели. (още...)

Негативното мислене води до стрес, а той от своя страна до липсата на удовлетвореност и създаването на още повече негативни модели

Когато започнем борбата с негативното мислене, виждаме, че сякаш сме живели в мъгла, зад която се крие един удивителен свят, изпълнен с чудеса. (още...)

Често си казваме:”Да довършим ремонта и ще си поживеем!” или “Да си напиша дипломната работа и тогава ще започне истинският живот!”. Подобни убеждения доказват, че само се подготвяме за живота – в бъдеще време, а всъщност не живеем в настоящето.

Утре, а не днес

Стара максима е, че “истинският” милионер (не новобогаташът) трябва да ходи с изтъркани дънки, защото… няма време да си купи нови. Проектите, над които работи, са по-важни от “подобна дреболия”, каквато е обновяването на (още...)

Тестът, разработен от бащата на съвременната психология Зигмунд Фройд, ясно и точно може да определи несъзнателното отношение, което имаме към определени страни в живота си.

Тестът е съставен на база на психоанализата и съдържа шест геометрични фигури, които разкриват човешкото състояние и скрити страни от личността.

За да отговори теста на очакванията ви, не трябва да поглеждате значението на геометричните фигури преди да запишете емоциите, които провокират у вас. (още...)