Корпоративни обучения и личностно развитие

Тег: Личен живот

Смехът – най-доброто лекарство?

smjah_detskiВсички сме чували, че смехът е най-доброто лекарство. Но дали наистина е така? Каква е позицията на науката по този въпрос? Всъщност има специална наука, която се занимава с изследване на смеха - гелотология. Ето какви научни факти са известни за този човешки феномен.

Научно доказани ползи за здравето
Децата се смеят средно по 400 пъти на ден, а възрастните до едва 15 пъти.
Проучване на University of Maryland Medical Center в Балтимор, показва че 40% от хората, които страдат от сърдечни болести, са по-малко склонни да се смеят от хора на същата възраст без сърдечни болести.

(още...)


Вътрешен дух на смеха

smile_artificial_1Смисълът на йогата на смеха не е само смехът. При редовно практикуване, човек може да развие положително отношение към заобикалящия го свят. Това може да ни помогне да се борим по-лесно с предизвикателства и да се справяме в ситуации, в които ни е трудно да се смеем. Вътрешният дух на смеха е способността ни да останем съзнателни и в добро настроение при всякакви обстоятелства. Йога на смеха може да подобри физическото здраве, да ни освободи от негативните чувства и емоции, и да ни помогне да поддържаме връзка с духовната ни природа. Помага ни да развием способността си да прощаваме, да бъдем щедри, съпричастни и да помагаме на другите.

(още...)


Оптимизмът е полезен за мозъка и сърцето

щастиеОптимизмът е полезен за здравето. В сравнение с песимистите оптимистите по-рядко умират от сърдечносъдови заболявания, твърдят холандски учени.

В института за психично здраве „Делфланд” са били изследвани 545 мъже и проучването показало, че при най-оптимистично настроените опасността от смърт, причинена от инфаркт или инсулт, намалява наполовина. (още...)


Семинар „Самочувствие и увереност в Себе си“

Самооценка-3С удоволствие ви на каним на семинар на тема:

„Самочувствие и увереност в Себе си“

Семинарът ще се проведе на:
30 май (събота) 2015 г.
от 10.00 до 16.00 часа
в зала "София", Т-Д Елит ЕООД – София, жк „Гоце Делчев“, ул. Костенски водопад, бл.6

Самочувствието е начинът, по който мислим за себе си, за своите качества и възможности, то е отношението ни към нас самите. Нашата самооценка е резултат на това, как човек гледа на самия себе си: на външния си вид, уменията, професионалните и лични успехи, пълноценен емоционален живот. Успехът в една или няколко от изброените области, не гарантира самуважението. То съществува само тогава, когато има равновесие между всички аспекти в живота на един човек. (още...)


ЧОВЕКЪТ И НЕГОВАТА САМООЦЕНКА

Ниска самооценка"Човек се страхува най-много от това, че може да се окаже незначителен в собствените си очи.”

Емануел Кант

Установено е, че самооценката е основна съставна част от Аз-концепцията на личността и съвпада с индивидуалното възприемане на собствената ценност. Тя включва в себе си онова, което човек е убеден, че представлява - способности, компетентност, възможности за контрол върху събитията в социалната среда, психологически характеристики, физически качества и пр. (още...)


Как да избегнете негативните мисли

http://svetovnizagadki.com/wp-content/uploads/2014/01/%D0%BC%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8.jpgНегативното мислене води до стрес, а той от своя страна до липсата на удовлетвореност и създаването на още повече негативни модели

Когато започнем борбата с негативното мислене, виждаме, че сякаш сме живели в мъгла, зад която се крие един удивителен свят, изпълнен с чудеса. (още...)


  • Сподели с приятел

  • Ние сме в Twitter

  • Календар

    September 2018
    M T W T F S S
    « Jun    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • Архив

  • Авторски права © Корпоративни обучения и личностно развитие. Всички права защитени
    Дизайн от: Templates Next | Превод: Т-D Elite Ltd.