Корпоративни обучения и личностно развитие

Тег: Йога на смеха

Смехът – най-доброто лекарство?

smjah_detskiВсички сме чували, че смехът е най-доброто лекарство. Но дали наистина е така? Каква е позицията на науката по този въпрос? Всъщност има специална наука, която се занимава с изследване на смеха - гелотология. Ето какви научни факти са известни за този човешки феномен.

Научно доказани ползи за здравето
Децата се смеят средно по 400 пъти на ден, а възрастните до едва 15 пъти.
Проучване на University of Maryland Medical Center в Балтимор, показва че 40% от хората, които страдат от сърдечни болести, са по-малко склонни да се смеят от хора на същата възраст без сърдечни болести.

(още...)


Вътрешен дух на смеха

smile_artificial_1Смисълът на йогата на смеха не е само смехът. При редовно практикуване, човек може да развие положително отношение към заобикалящия го свят. Това може да ни помогне да се борим по-лесно с предизвикателства и да се справяме в ситуации, в които ни е трудно да се смеем. Вътрешният дух на смеха е способността ни да останем съзнателни и в добро настроение при всякакви обстоятелства. Йога на смеха може да подобри физическото здраве, да ни освободи от негативните чувства и емоции, и да ни помогне да поддържаме връзка с духовната ни природа. Помага ни да развием способността си да прощаваме, да бъдем щедри, съпричастни и да помагаме на другите.

(още...)


Нова дата за семинара „Самочувствие и увереност в Себе си“

Самочувствие и увереност в Себе си

Семинар "Самочувствие и увереност в Себе си"

Поради големия интерес имаме удоволствие да ви на поканим на втори семинар на тема:

„Самочувствие и увереност в Себе си“

Семинарът ще се проведе на:
  27 юни (събота) 2015 г.
от 10.00 до 16.00 часа
в зала "София", Т-Д Елит ЕООД – София, жк „Гоце Делчев“, ул. Костенски водопад, бл.6

Вярата в себе си е основната движеща сила по пътя към успеха и постигане на целите и мечтите!

Допълнителна информация за обучението можете да намерите ТУК (още...)


Как протича сесия по йога на смеха

Сесиите по йога на смеха започват с леки загряващи упражнения, които включват разтягане, скандиране, пляскане и раздвижване на тялото. Те помагат да се премахнат задръжките и да се развие усещане за детинска игривост. Дихателните упражнения подготвят дробовете за смеха, след което следват поредица от упражнения за смях. Те комбинират игривост с техники за визуализация.Когато тези упражнения се съчетаят със силната динамика на социалната група, водят до продължителен, безусловен и сърдечен смях.
(още...)


  • Сподели с приятел

  • Ние сме в Twitter

  • Календар

    November 2018
    M T W T F S S
    « Jun    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
  • Архив

  • Авторски права © Корпоративни обучения и личностно развитие. Всички права защитени
    Дизайн от: Templates Next | Превод: Т-D Elite Ltd.